বিখ্যাত ভারোত্তোলনকারীরা ক্রমাগত নিজেদের পেশির ভর বাড়িয়ে নিজের শক্তিসীমা বাড়িয়ে তোলেন। তবে পেশির ভর বাড়তে থাকলে একসময় শক্তির প্রয়োগসীমা কমতে থাকে।