ব্রেন রট হলো এমন একটি অবস্থা, যা মানুষের মানসিক বা বুদ্ধিবৃত্তিক অবনতিকে নির্দেশ করে। বিশেষ করে অনেক পরিমাণে তুচ্ছ বা অপ্রয়োজনীয় কনটেন্ট গ্রহণের ফলাফল বলে ধরা হয়।