প্রথম আলোর এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রতিদিন ছয় ঘণ্টার কম ঘুম শরীরের বিপাকক্রিয়াকে প্রভাবিত করে ওজন বাড়াতে পারে। অপর্যাপ্ত ঘুম স্থূলতার একটি কারণ হতে পারে বলে গবেষণায় দেখা গেছে।